苦しい。辛い。そんなとき、家族や友人に愚痴をこぼすと思います。 結果、こんな言葉が返ってきたこと […]
続きを読む『辛い』『苦しい』なんでかわからないとき他人と比べていませんか？
2017年 11月 の投稿一覧
東野圭吾『手紙』から感じた謝罪の意味について
悪いことをしたり、何かを間違えたりしたとき、どうしますか？もちろん謝りますよね。 もし、謝られたらどうしますか […]
続きを読むうつ病の人との接し方は聞き手に徹すること！話の聞き方３つのコツ
うつ病の人との接し方って難しいですよね…。 些細なことでも、うつ病の人からすれば、生死が関わるくら […]
続きを読む『生きろ』と言われると死にたくなる。思い知らせてやりたいと感じる
苦しくて、辛くて、何もやるにもしんどくて、ただ指だけ動かしてスマホを触る。頭は働いてない。ただ指が勝手に動いて […]
続きを読むうつ病で頭がパンクしたときに考えたい７つの対処法
嫌な過去の記憶、不安な将来、そして今の惨めな自分。 いろんなことが一気に頭の中に押し寄せてきて、頭がパンクする […]
続きを読むうつで辛い・苦しいときにおすすめなレベル別：気分転換２４個の方法
うつ病になるといろんな思いが頭の中をぐるぐるぐるぐる…。２４時間苦しい思いが続きますよね̷ […]
続きを読むうつ病になったけどやっぱり甘えだと思う【うつ病の辛いこと5+1】
私はうつ病です。 そして、うつ病は甘えだと思っています。 体が動かない？朝起きれない？やる気が出 […]
続きを読む頭がいっぱいで会話ができない時は１０あることを１伝えるだけでいい
伝えなきゃいけないと感じてませんか。 正確に、的確に、簡潔に物事を伝えないといけないと思ってませんか？ &nb […]
続きを読むうつ病でも太るんです「太ってるんだから元気でしょ？」は禁句！
うつ病になると何もかもやる気が無くなって、食事をとる元気すら無くなり、痩せる。と思ってませんか？ それは間違い […]
続きを読むうつ病が『理解されない』じゃなく『伝わらない』という考え方
うつ病の苦しみは想像以上です。 何か見えないものに襲われているような不安。全てのものが自分を責める敵に見えてし […]
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